5 Gründe, warum Sie morgens möglicherweise mit Kopfschmerzen aufwachen
Wenn Sie morgens häufig mit Kopfschmerzen aufwachen, sind Sie nicht allein: Etwa jeder 13. Mensch leidet unter diesem Problem. Typischerweise sind Frauen zwischen 45 und 64 Jahren von diesen Kopfsc...
Das sind die besten Matratzen für Bauchschläfer
Obwohl die Bauchlage nicht zu den gesündesten gehört, mögen viele Menschen sie trotzdem. Leider kann sie früher oder später viele Probleme verursachen, von Nacken- und Rückenschmerzen bis hin zu er...
Die besten Matratzen für Rückenschläfer
Sie haben wahrscheinlich eine bevorzugte Schlafposition, die Ihnen hilft, tief einzuschlafen. In vielen Fällen wird Ihr Körper Ihnen sagen, welche Position für Sie am besten ist: Beispielsweise ist...
Wie reinigt man seine Matratze?
Eine Matratze ist eine teure und ernsthafte Investition, daher möchten Sie, dass sie so lange wie möglich hält. Dazu müssen Sie jedoch lernen, wie man eine Matratze richtig reinigt.
Das sind die besten Matratzen für Seitenschläfer
Manche Menschen schlafen auf der Seite, manche auf dem Bauch und manche schwören auf die Rückenlage und können nur in dieser Position einschlafen. Studien zufolge ist der Anteil der Seitenschläfer ...
Was können wir tun, um besser zu schlafen?
Guter, erholsamer Schlaf ist in vielerlei Hinsicht wichtig. Er beeinflusst den Alltag, die Konzentration, die Stimmung, den Zustand des Immunsystems und die Leistungsfähigkeit bei der Arbeit. Trot...
Welche Matratze ist die beste? Welche Matratze soll ich kaufen?
Wenn Sie sich die ganze Nacht hin und her wälzen, könnte das Problem an Ihrer Matratze liegen. Die Wahl der falschen Matratze kann auf lange Sicht zu Rückenschmerzen, chronischer Müdigkeit und Kon...
